わたしは、婚活初デートでショックを受けて、すぐに婚活が嫌になってしまいました。
始めて数カ月で、休憩することに。
婚活は結構疲れるので、「3ヶ月婚活したら3ヶ月休憩する」というのがわたしのパターンになりました。
コンスタントに婚活できれば、それが一番いいですよね。
けれどわたしの場合、メンタルを守るためには、休みながら婚活するしかなかったのです。
休憩期間にやっていたのは
- 心理学や引き寄せの法則の勉強
- とにかく自分を楽しませる
- 自己肯定感を上げ、思い込みのマインドブロックを外す
ことでした。
maki婚活体験記の第4話は、婚活を休んで、心理学と引き寄せの法則を学んだ話です。
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【婚活体験記】疲れたら婚活を休む「急がば回れ」作戦で成功
3月に、婚活サイトで知り合った男性との初デートでめっちゃめげて、「もう婚活辞めたい」と弱気になりました。
けれど、「5歳の自分の夢を叶える」という動機を思い出し、何とか踏みとどまります。
だいぶペースを落として、婚活を続けることにしましたが、
- 申し込んでもスルーされる
- フェイドアウトされる
- 盛り上がらないやりとりをする
という毎日に、どんどん疲れてしまいました。
makiフラれることが続くと、めちゃ落ち込む～
「この人とはご縁がなかったんだ」と思えばいいだけです。
でも「すごくいい感じ」と思っていた相手からフェイドアウトされると、やはりショックは大きいですよね。
婚活を続けるうえで、メンタルヘルスケアは重要だと思いました。
それともうひとつ。
わたしは婚活のために、エリアブロックでは一番人口の多い地方都市に引っ越しました。
けれど、やはり首都圏に比べ、新規加入者が少なかったです。
婚活初デートの痛い経験から、遠方の人とはやりとりも億劫になってしまいました。
maki話をしてみたいと思える男性が、近隣県にはほとんどいなくなっちゃった！
「この人とのメールやりとり終わったし…」
「会ったけど、また会いたいと思えなかったし…」
となってしまったのです。
「新しい人が増えたな」と感じるまで、3ヶ月ほど休むことにしました。
婚活をお休みしている期間で、わたしやっていたのは、主に3つでした。
- 心理学や引き寄せの法則などの勉強をする
- とにかく自分を楽しませる
- 自己肯定感を上げ、思い込みのブロックを外す
ひとつずつ説明しますね。
maki「一体、どうしたら結婚できるんだろう？」というのは、最大の悩みでした
心理学と引き寄せの法則を勉強
成婚した人の体験談ブログを、片っ端から読んだりしていました。
そして心理学と引き寄せの法則にたどり着きます。
本をたくさん読むなどして、独学。
婚活のお休み期間は、よく図書館や本屋さんに行きました。
引き寄せの法則というと「スピリチュアル」や「宇宙」などのイメージがありますよね。
個人的には、引き寄せの法則は、脳科学や心理学(とくにNLP)の応用だと思っています。
心理学の視点を得られたことは、婚活をする上でとても役に立ちましたよ。
心理学を学ばなかったら、わたしはたぶん結婚できなかったでしょうし、できたとしても離婚したろうと思います。
とにかく自分を楽しませる
引き寄せの法則では、「いい気分でいる」ことがとても大切。
なので、婚活の休止期間は、趣味など好きなことをたくさんやって、自分を楽しませることを意識してやりました。
また、好きなことをすると、元気が出て明るくなります。
makiわたしは「一緒にいて楽しい人と結婚したい」と思っていました
だから、自分がどういう時に、何を楽しいと感じるのか知っておくことは重要でした。
引き寄せの法則もそうですが、基本的に人間関係は「類は友を呼ぶ」です。
明るく楽しい人と結婚したかったので、まずは自分がいつも「明るく楽しい」状態でいられるよう努力しました。
自己肯定感を上げ、思い込みのブロックを外す
心理学を学ぶと、「人が幸せになれない理由」は
- 自己肯定感が低い
- 罪悪感が強い
の2パターンに行きつくと分かります。
両方抱えている場合もありますね。
前者は「自分には幸せになる価値がない」と思い、後者は「自分は幸せになる権利がない」と思って、幸せにならないのです。
「なれない」のではなく、「ならない」のですね。
心理学を学ぶうちに、なぜ自分が初デートであんなひどい思いをすることになったか、原因が分かってきました。
体験談の3話でも書きましたが、わたしはとても自己肯定感が低く、思い込みが強かったのです。
- どうしたら、自己肯定感は上がるのか？
- どうしたら、自分の思い込みに気づいて変えられるのか？
を、いろいろ試行錯誤しました。
これはお休み期間だけでなく、結婚した現在でもずっと続けています。
たとえば、常識もある意味、思い込みです。
「女は高学歴でない方がいい」
「女だから家事・育児の両方やるのは当然」
とか、今では「古い」と言われていることも、かつては「常識」でした。
maki思い込みは、生き方を大きく制限します
仮に、「結婚したら、結局は女が家事・育児・介護をぜーんぶやらなきゃいけないから損」という思い込みがあるとします。
「結婚したら損」と思っている人が、「でも人並みに、結婚したい」と思ったらどうなるでしょう？
そして、２つの気持ちが綱引きした結果、「婚活が全然うまくいかない」となってしまうんですね。
婚活休止期間は、自分の思い込みを丁寧にチェックして、変える努力もしていました。
まとめ
婚活体験記第4話は、「3ヶ月婚活して3ヶ月休む」という婚活パターンのお話でした。
こうなると、1年の半分しか婚活しません。
わたしが4年近く婚活したのは、「休憩時間が長かったから」というのは確かにあると思います。
でも、休憩しないと婚活を続けられなかったというのがホントのところ。
遠回りになりましたが、結婚できたので結果オーライと自分では思っています。
婚活に絶望して結婚を諦めるくらいなら、ちょっと休んでいいと思います。
どれくらい休むのがいいかは、人によって違うので、自分自身に訊いてみてくださいね！
